성인 ADHD 증상·자가진단·검사·치료 | 삼성공감정신의학과
성인 ADHD
반복되는 실수와 미루는 습관,
단순한 성격의 문제만은 아닐 수 있습니다.
어린 시절의 ADHD가
성인기까지 이어질 수 있습니다.
ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애를 의미하며,
주의집중의 어려움과 충동성, 과잉행동 등이 나타날 수 있는 질환입니다.
ADHD는 흔히 어린이나 청소년에게 나타나는 것으로 생각하기 쉽지만
성인이 된 이후에도 증상이 지속되는 경우가 있습니다.
성인이 되면 눈에 띄는 과잉행동은 줄어들 수 있지만
잦은 실수, 건망증, 시간 관리의 어려움, 미루는 습관, 충동적인 행동 등
성인기의 생활환경에 따른 다른 모습으로 나타날 수 있습니다.
집중력 저하와 충동성은 여러 생활 영역에서 드러납니다.
성인 ADHD 증상
업무
•지시 내용을 자주 잊습니다.
•중요한 업무를 계속 미룹니다.
•마감 기한을 자주 놓칩니다.
•한 가지 일을 끝내기 전 다른 일을
시작합니다.
시간 · 일정관리
•약속 시간을 자주 착각합니다.
•일의 우선순위를 정하기 어렵습니다.
•일정이나 물건을 자주 잊어버립니다.
•계획했던 일을 제 시간에
시작하지 못합니다.
대인관계
•상대방의 말을 끝까지 듣기 어렵습니다.
•대화 중 말을 끊거나 먼저 말해버립니다.
•감정적으로 반응한 뒤 후회하기도 합니다.
•반복되는 실수로 갈등이 생길 수 있습니다.
충동적인 행동
•충동구매가 잦습니다.
•충분히 생각하지 않고 행동합니다.
•결과를 고려하지 않고 결정합니다.
•순간적인 감정에 따라 행동합니다.
성장 과정부터 현재까지 종합적으로 살펴봅니다.
성인 ADHD 진단 과정
-
01
현재 나타나는 증상을 확인합니다.
주의력결핍 및 과잉행동·충동성 증상이 얼마나 나타나는지 살펴봅니다.
성인의 경우 각 증상군에서 진단 기준에 해당하는 증상이
5가지 이상 나타나는지 확인합니다. -
02
어린 시절부터 이어진
증상인지 살펴봅니다.ADHD는 성인이 된 이후 갑자기 시작되는 질환으로 판단하지 않습니다.
현재의 어려움이 12세 이전부터 나타났는지 성장 과정과
과거의 행동 특성을 함께 확인합니다. -
03
여러 환경에서
반복되는지 확인합니다.특정 상황에서만 나타나는 일시적인 문제가 아닌지 살펴봅니다.
가정, 학교, 직장, 대인관계 등 두 가지 이상의
환경에서 비슷한 증상이 나타나는지 확인합니다. -
04
일상생활에 미치는
영향을 평가합니다.증상이 있다는 사실만으로 진단하지 않습니다.
집중력이나 충동성의 어려움으로 인해 학업, 직장생활, 대인관계 등
실제 생활 기능에 뚜렷한 문제가 나타나는지 살펴봅니다. -
05
다른 원인과
동반 질환을 함께 확인합니다.불안, 우울, 수면 문제 등 다른 정신건강의학적 상태나
신체적인 원인으로도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
필요한 경우 동반 질환 여부와 다른 원인의 가능성을 함께 평가합니다. -
06
객관적인 평가를 활용해
종합적으로 판단합니다.종합주의력검사(CAT or CNT)와 뇌파 검사 등을 시행하고
앞서 확인한 증상과 성장과정, 생활에서의 어려움을 종합해 진단합니다.
주의력의 여러 영역을 객관적으로 살펴보는
종합주의력검사(CAT)
종합주의력검사(Comprehensive Attention Test)는
컴퓨터를 이용해 주의력과 충동조절 능력을 종합적으로 평가하는 검사입니다.
단순히 ‘집중을 잘하는지’만 보는 것이 아니라,
서로 다른 상황에서 주의를 유지하고
필요한 자극에 반응하는 능력을 세분화하여 살펴봅니다.
검사 결과를 통해 주의력의 강점과 어려움이 나타나는 영역을
구체적으로 파악하여 ADHD 평가와 치료 계획에 참고할 수 있습니다.
-
단순선택주의력
필요한 자극에 빠르고
정확하게 반응하는
능력을 살펴봅니다. -
지속선택주의력
일정 시간 동안 주의를
지속하면서 충동적인 반응을
조절하는 능력을
평가합니다. -
작업 기억력
정보를 잠시 기억하면서
필요한 순서대로 처리하고
활용하는 능력을 평가합니다. -
간섭선택주의력
방해되는 자극을 무시하고
필요한 정보에 집중하는
능력을 확인합니다. -
분할 주의력
두 가지 이상의 정보를
동시에 처리하면서
주의를 적절히 나누는
능력을 살펴봅니다.
주의력의 여러 영역을 객관적으로 살펴보는
전산화 신경인지기능검사(CNT)
-
수지력 검사
주의집중력과 단기기억,
작업기억 능력을
평가합니다. -
언어 · 시각 기억검사
언어 및 시각 정보를
학습하고 기억하는 능력을
평가합니다. -
시각 · 언어 지속검사
시각·언어 자극에 대한
지속적인 주의집중과
반응 능력을 평가합니다. -
단어색채 검사
선택적 주의력과 충동 억제,
인지적 유연성을
평가합니다. -
기호잇기 검사
정보처리 속도와
주의 전환, 실행기능을
평가합니다. -
시각 단기기억 검사
시각 정보를 짧은 시간 동안
기억하고 활용하는 능력을
평가합니다.
전산화 신경인지기능검사(Computerized Neurocognitive Function Test)는
컴퓨터를 이용해 주의력, 기억력, 반응속도, 충동조절 및 실행기능 등
다양한 인지기능을 평가하는 검사입니다.
화면에 제시되는 자극에 반응하는 과정에서 정확도와 반응시간 등을 측정하여
현재의 인지기능 상태를 보다 객관적으로 살펴볼 수 있습니다.
이런 증상이 지속되고 있나요?
성인ADHD 자가진단
지난 6개월 동안 귀하가 어떻게 느끼고 행동하였는지를가장 잘 설명하는 칸에 표시하십시오.
| 문항 | 전혀 그렇지 않다. |
거의 그렇지 않다. |
약간 혹은 가끔 그렇다. |
자주 그렇다. |
매우 그렇다. |
|---|---|---|---|---|---|
| 어떤 일의 어려운 부분은 끝내 놓고, 그 일을 마무리 짓지 못해 곤란을 겪은 적이 있습니까? | |||||
| 체계가 필요한 일을 해야 할 때 순서대로 진행하기 어려운 경우가 있습니까? | |||||
| 약속이나 해야 할 일을 잊어버려 곤란을 겪은 적이 있습니까? | |||||
| 골치 아픈 일을 피하거나 미루는 경우가 있습니까? | |||||
| 오래 앉아 있을 때, 손을 만지작거리거나 꼼지락거리는 경우가 있습니까? | |||||
| 마치 모터가 달린 것처럼, 과도하게 혹은 멈출 수 없이 활동하는 경우가 있습니까? |
아직 체크하지 않은 문항이 있습니다.
모든 문항에 응답해 주세요.
증상뿐 아니라 반복되는 생활의 어려움까지 함께 살펴봅니다.
성인ADHD 치료 방법
성인 ADHD 치료는 집중력만 높이는 것이 아니라충동성이나 시간 관리, 대인관계 등
실제로 생활에서 반복되는 어려움을 줄이는 것을 함께 목표로 합니다.
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약물치료
ADHD는 도파민, 노르아드레날린과 같은 신경전달물질의
기능적 이상과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
약물치료는 이러한 기능을 조절해 주의력 저하와
충동적인 행동을 개선하는 데 도움을 줍니다.
성인 ADHD에는 메틸페니데이트,
아토목세틴 등의 약물이 사용될 수 있습니다. -
생활습관 관리
인지행동치료를 통해
실제 생활에서 반복되는 문제를 확인하고
보다 구체적인 대처 방법을 익힐 수 있습니다.ex) 해야 할 일을 미루지 않기 위한 계획 세우기
ex) 일정과 마감 관리를 위한 시간관리
ex) 업무 순서를 정하기 위한 우선순위 설정
ex) 물건이나 업무를 잊지 않기 위한 환경 정리
ex) 감정적인 반응을 조절하기 위한 충동·분노 조절
성인 ADHD Q&A
성인이 되어서 갑자기 ADHD가 생길 수 있나요?
성인기에서 발병하는 ADHD 도 5% 미만에서 있다고 하나, 대부분 어린 시절 과거력을 살펴보면 증상이 있었던 경우들이 더 많습니다.
업무 실수가 많으면 성인 ADHD인가요?
업무 실수나 건망증은 피로, 스트레스, 수면 부족 등 여러 원인으로 나타날 수 있습니다. 성인 ADHD는 특정 증상 하나만으로 판단하지 않고 여러 상황에서 반복되는 증상과 과거의 특성을 종합적으로 평가합니다.
성인 ADHD는 과잉행동이 꼭 있어야 하나요?
성인에서는 눈에 띄는 과잉행동보다는 내적인 초조함이나 충동적인 결정, 잦은 말실수, 감정 조절의 어려움 등으로 나타날 수 있습니다.
주의력검사(CAT or CNT) 검사만 하면 ADHD를 진단할 수 있나요?
주의력검사(CAT or CNT)는 주의력의 여러 영역을 평가하는 데 활용할 수 있습니다. 하지만 검사 결과만으로 ADHD를 판단하기보다 증상과 생활 양상, 과거의 특성 등을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
성인 ADHD도 약물치료가 가능한가요?
증상의 정도와 개인의 상태에 따라 약물치료를 시행할 수 있습니다. 의료진이 치료 반응과 불편한 점을 확인하면서 적절한 치료 방법을 결정합니다.
약을 먹으면 집중력이 바로 좋아지나요?
치료 반응은 개인마다 다를 수 있습니다. 약물치료를 시행하는 경우에도 증상 변화와 생활 속 어려움을 지속적으로 확인하면서 치료를 조절합니다.
약물치료 외에도 도움이 되는 방법이 있나요?
인지행동치료를 통해 시간 관리, 우선순위 설정, 미루는 행동이나 충동 조절 등 실제 생활에서 반복되는 어려움을 관리하는 방법을 익힐 수 있습니다.
공감에서 시작해,
전문적인 진료로 이어집니다.
삼성공감정신건강의학과는
환자의 이야기를 충분히 듣고 이해하는 것에서 진료를 시작합니다.
전국 10개 지점의 의료진이 같은 진료 철학을 바탕으로
각자의 자리에서 필요한 도움을 드리겠습니다.
성인 ADHD 증상·자가진단·검사·치료 | 삼성공감정신의학과
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시각장애인을 위한 텍스트 정보 영역입니다.